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Ces bandes élastiques de 180 x 7,5 cm se fixent par scratch. Elles maintiennent le mollet et compriment une poche de glace. Elles conviennent pour ajuster la pression à chaque usage.
Bien utiliser la bande
La bande bleue standard sert au maintien quotidien. Enroulez du bas vers le haut. Chevauchez chaque tour de moitié. La version bleu marine pour le mollet suit la même pose. Elle épouse mieux les petits mollets. Les deux modèles portent aussi une poche de glace. Placez le froid sur la zone. Serrez juste pour le plaquer. Desserrez dès que le pied refroidit ou picote. Lavez à froid pour garder le scratch.
Oui pour l’entraînement et la récupération. Refaites le scratch après l’échauffement. Le muscle chaud change de volume.
