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Les livres Staudt expliquent les articulations et la santé naturelle avec des mots simples. Deux ouvrages d’experts, pour pratiquer à la maison.
Idéal si vous portez déjà un manchon la nuit.
Deux livres, deux usages
Physiotherapie für zu Hause vient de Gabriele Kiesling. Le contenu montre des exercices à faire sans matériel, articulation par articulation. Prenez-le si vous cherchez des gestes pour le dos, le genou ou l’épaule entre les séances. Gesundheit aus der Natur vient du Pr Bankhofer. Le propos porte sur les plantes, le sommeil et l’hygiène de vie. Ce second titre convient quand la douleur s’accompagne de fatigue. L’un apprend à bouger. L’autre apprend à récupérer. Les deux se lisent par chapitre, sans ordre imposé.
Oui, les deux ouvrages sont rédigés en allemand, avec des photos et des pas-à-pas qui facilitent la lecture.
